Construa sua confiança – Use o autocuidado e a meditação para aumentar a segurança em você mesmo

Você gostaria de estar mais calmo e confiante? A autoconfiança é importante pois, se você não tem fé em si mesmo, a vida se torna muito mais difícil. Por sorte, a confiança vem de dentro e, portanto, está disponível para todos nós. Usando exercícios divertidos, mini meditações e um plano de confiança pessoal preenchido por você e desenvolvido por Tara Ward, a especialista em autoconfiança, será possível estabelecer sete passos simples para ajudá-lo a explorar quem você realmente é e construir sua confiança, independentemente de sua realidade.