Atenção plena - O livro de bolso de Mindfulness

Muitas pessoas se sentem alienadas pela vida moderna. Este livτο tem o objetivo de ajudar os leitores a se libertarem da ansiedade, inspirando-os a viver no momento presente e esquecer todas as pressões associadas a pensar demais no passado e no futuro. Ele lança sua rede de forma ampla para reunir sabedoria de uma variedade de fontes e inclui minimeditações que podem ser praticadas a qualquer hora, em qualquer lugar.

Com contribuições de Barack Obama, Dalai Lama, Mark Nepo, Thich Nhat Hanh, Pat Schroeder, Ruby Wax, Ray Bradbury, Carl Sagan, Alain de Botton, Salman Rushdie e muitas outros.

Tenha sempre mensagens que irão te transformar perto de você! 

Observações: Formato menor 13,50x10,50, mais de 200 mensagens, páginas ilustradas e outros títulos da coleção

Trecho: "Sua mente é seu instrumento. Aprenda a ser seu mestre e não seu escravo." -Remez Sasson