Um guia para a felicidade – utilizando consciência e meditação

Você já se perguntou como pode ser mais feliz? Com este livro, você embarcará numa viagem para a felicidade e a autorrealização em sete passos simples e divertidos. Tara Ward, a especialista em autocuidado, lhe oferece ferramentas e técnicas práticas para ajudá-lo em seu caminho, incluindo exercícios de consciência, seu próprio plano pessoal de saúde e felicidade, e mini meditações. Diga adeus ao estresse e à sensação de tristeza enquanto você parte para uma jornada pessoal profundamente gratificante.